причины снижения эрекции у мужчин

8 основных причин снижения эрекции у мужчин

Причиной потри потенции, могут выступать психические и физические проблемы. Но, что по этому поводу говорят врачи психотерапевты, мы выделили 8 основных факторов, которые влияют на ослаблений мужской силы.

  1. Частота половой жизни

В древнем Китае были уверены, что за свою жизнь мужчина может совершить только определенное количество половых актов, растрачивание «вхолостую» своей энергии может привести к ослаблению потенции. Врачи не поддерживают, но и не опровергают такие заявления. Известно, что норма в каждом возрасте разная, например, до 30 лет – 3 раза в неделю, в 35-40 не реже одного раза в неделю. Однако если злоупотреблять, подобные действия могут обернуться импотенцией.

  1. Бытовая рутина

Выгорание на работе, однообразие жизни приводит к переутомляемости нервной системы. Как следствие у мужчины появляются психологические расстройства, влияющие на угасание потенции. Врачи рекомендуют разнообразить свою рутину путешествиями или найти новое увлечение, пробовать свои силы в чем-то новом.

  1. Проблемы со здоровьем

Если в организме возникает заболевание, оно может ослаблять рабочие функции других органов, а потенция в первую очередь‒ это показатель мужской физической подготовки. Поэтому любые нарушения, вызванные психологическими или физическими проблемами, моментально отражаются на эрекции.

  1. Несбалансированный рацион

Жирная, соленая, сладкая пища главные враги сбалансированной диеты. Такая пища способствует избыточному весу, замедлению рефлексов организма и физической лени. Кроме этого вредная еда вызывает ряд заболеваний, например атеросклероз сосудов. Стенки сосудов уплотняются, что приводит к нарушению кровообращения, свежая кровь не поступает в половые органы и как результат‒ снижается либидо мужчины. Также переедание чревато диабетом и рядом других серьезных осложнений.

  1. Разногласия в браке

Неудачи в постели, длительное воздержание, ссоры и скандалы верные признаки, влияющие на снижение мужской силы.

  1. Вредные привычки

Алкоголь, курения и употребление наркотиков оказывает пагубное влияние на наш организм. Известно, что алкоголь нарушает работу гормона  гипофиза, который отвечает за выработку тестостерона. В результате злоупотребление спиртными напитками верный путь к сексуальным расстройствам.

  1. Беспорядочные половые связи

Частая смена партнерш может стать причиной развития болезней передающихся половым путем, а также приводит к появлению психологических проблем. Чтобы избежать нарушения эрекции, врачи рекомендуют обзавестись постоянной партнершей.

  1. Физическая активность

Спорт может стать причиной нарушения потенции. Все дело в физических нагрузках на приделе возможностей, перенапряжении мышц и утомляемости. Благоприятно влияют на эрекцию лыжный спорт, теннис, общая гимнастика, бег.

Ваш доктор Автор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *