6 вещей, которые уничтожают мужскую потенцию

6 вещей, которые уничтожают мужскую потенцию

Представляем шесть основных факторов, которые негативно влияют на выработку тестостерона и могут отразиться на мужской эрекции.

Сон. Плохой сон, как и хороший влияет на общее состояние организма. Если каждый день просыпаться усталым и спать меньше 5 часов, то ни о каком сексуальном влечении и речи быть не может. Также недосып чреват мигренью, стрессом и депрессий. Не высыпаясь, мужчина снижает свой уровень тестостерона на 12%.

Соя. Соевый соус с любимыми суши на либидо не повлияет, а вот регулярное употребление сои может негативно сказаться на мужской силе, дело в том, что в таком продукте содержатся вещества с  эстрогеноподобным эффектом. Это подтвердили профессора Гарвардского университета медицины, поэтому никакой соевой диеты, если хотите и после тридцати впечатлять женщин.

Сладкое. Сахар не только закупоривает сосуды, но заставляет организм активно вырабатывать инсулин,  а инсулин главный враг тестостерона. Однако навсегда отказывать от печенья и конфет не стоит. Главное, чтобы в рационе присутствовала глюкоза, которая содержится в меде и соке. Глюкоза повышает метаболизм и является «топливом» для сперматозоидов.

Бег. Физическая активность, как помогает восстановить мужскую силу, так может поспособствовать ее падению. По словам британских ученых, мужчины, пробегающие более 50 км в неделю, снижают уровень тестостерона на 18%. Дело в том, что чрезмерный бег нарушает работу головного мозга, а, как известно, большинство процессов в нашем организме запускает именно головной мозг.

Недостаток природного света. От солнечного света в организме начинается выработка витамина D, а он непосредственный участник хорошей потенции. Если избегать солнечного света и прятаться в подземелье, как вампир, вероятность снижения либидо увеличивается до 20%. Те, кто все же обеспокоен этим вопросом, сообщаем – 15 минут на солнце достаточно организму чтобы получить суточную норму вышеупомянутого витамина.

Вредные привычки. О вреде табака, алкоголя и наркотических веществ уже написано множество статей. Они также как и соя обладают эстрогеноподобным действием, а эстроген снижает либидо. Поэтому прежде чем выпить две бутылочки пива, следует подумать о своем мужском здоровье.

Ваш доктор Автор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *